Trening oddechowy metodą Butejki
W Unic Orto Clinic wierzymy, że zdrowie jamy ustnej jest nierozerwalnie związane z ogólnym stanem zdrowia organizmu, dlatego prowadzimy indywidualnie opracowane plany treningów oddechowych.
Prawidłowy oddech znacząco poprawia jakość życia. Trening oddechowy metodą Butejki pozwala na zniwelowanie różnorodnych dolegliwości i wspiera proces leczenia ortodontycznego u pacjentów dorosłych oraz dzieci.
Czym jest metoda Butejki?
Ćwiczenia oddechowe metodą Butejki polegają na powolnych, kontrolowanych oddechach. Służą do pracy nad prawidłowymi nawykami oddechowymi. Uczą oddychania mniejszą ilością wdychanego powietrza, aby unikać hiperwentylacji. Ponadto metoda Butejki stosowana jest w leczeniu ortodontycznym i ma pozytywny wpływ na rozwój twarzy, czaszki oraz zgryzu.
Po czym poznać
dysfunkcyjne oddychanie?
- Oddech przez usta
- Częste wzdychanie
- Częste ziewanie
- Szybszy oddech
- Słyszalny oddech
- Ruchy górnej części klatki piersiowej
- Widoczne ruchy oddechowe
- Oddech paradoksalny
Co jest przyczyną dysfunkcyjnego oddychania?
- Zmiany hormonalne
- Przejadanie się
- Astma
- Nawyki rodzinne
- Predyspozycje genetyczne
- Niepokój, stres
- Brak aktywności fizycznej
- Nadmierne mówienie
- Przekonanie, że dobrze jest brać duże oddechy
UNIC ORTO CLINIC
Trening oddechowy metodą Butejki, to 4 tygodniowy zestaw ćwiczeń, wizyty kontrolne i nauka przywrócenia prawidłowego i świadomego oddechu.
Przebieg wizyt w treningu oddechowym
1. Poznajmy się
Po skierowaniu na terapię oddechową metodą Butejki Trener oddechowy przeprowadza dokładny wywiad medyczny, na podstawie którego zostaje opracowany indywidualny plan treningowy na najbliższe 4 tygodnie.
2. Wprowadzenie do treningów
Omawiamy obecne nawyki oddechowe i określamy cele treningowe. Płynnie przechodząc do części teoretycznej, aby lepiej zrozumieć rolę oddechu dla organizmu.
3. Ćwiczenia praktyczne
Już na pierwszej wizycie rozpoczynamy naukę technik oddechowych, które pomagają zredukować nadmierne oddychanie.
4. Wizyty kontrolne i praca w domu
Dostosowany program ćwiczeń do potrzeb pacjenta zostaje rozpisany na 4 tygodnie. Wizyty kontrolne odbywają się co tydzień, aby monitorować postępy.
